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【ごちそうシェイク】クチコミから見えてくる効果って!? [ダイエット]

こんにちは♪


昨日、今日と蒸し暑いのは蒸し暑いけれど、、
まだ30度しか行っていないので、少し過ごしやすいです。


それにしても、若かった時は夏バテしやすく、
そうめんの1本すら口にするのもしんどいと思ったことも
あったなんて今は信じられないくらい食欲が…汗


食欲は増すのに体を動かす頻度は減る、、これじゃあ
摂取カロリー > 消費カロリー = 肥満

…ですね。


そこで、満腹感を得ながら摂取カロリーを減らすのに
役立つごほうびシェイクのお話です。





ごほうびシェイクというと、お笑いタレントの響の
長友さんと小林さんのお二人が合計で50kg痩せたって
話題になったあの置き換えダイエットです。


というより、2人合わせてという計算は意味ないですよね。笑


■ごほうびシェイクとは

ごほうびシェイクとは、話題の酵素と水素のパワーを使った
置き換えダイエット用のダイエットシェイクです。


328種類の野菜と果物の発酵成分に、水素パウダーも加えて
体の中からしっかりサポート♪


摂取カロリー > 消費カロリーのサポートするのは
豊富な栄養なのに、低カロリーなごほうびシェイクだから。

痩せるメカニズム.jpg

置き換えダイエットというと、単調になりがちなので
飽きにくいように、6種類もの味を揃えています。

セット.jpg


まずは、お試しセットで味を確かめてみませんか?


基本的には、水とか牛乳でごほうびシェイクの粉末を
かきまぜ(シェイク)して飲むだけです。


でも、ここで作って5分ほど置くと、飲み物から食べ物に
変化します。


ぷるぷるっの食感のゼリー的なものに変化するので
スプーンで「食べる」ことが出来るので、
飲むだけではなんだか物足りない人には良いですね♪


その時の気分で、飲んだり食べたりどちらもできちゃうのが
ごほうびシェイクです。


1食わずか59kcal♪


それでいてプランタゴオバタという成分がお腹で膨らむので
満腹感も得られやすいので1日の総合摂取カロリーが
減らせますね♪

プランタゴオバタ.jpg

可能な限り、一番摂取カロリーが高くなりがちな、一般的に
夕飯を置き換えるのが理想ですが、、


おつきあいでの食事もあると思うので、
そこは絶対夕飯をごほうびシェイクに!なんて決めつけると


それでがんじがらめになって
今日もできなかった、、明日もできなかった…で断念したら
もったいないので、臨機応変にしましょう!


1食、ごほうびシェイクにしたから安心だっ!と、
他を好き放題食べたら、もちろんだめですよ~!!


そして、せっかくごほうびシェイクでダイエットに挑戦するのなら
より効果を出すためにも軽く運動することもオススメ


ウォーキングも良いし、雨の日や、猛暑の日は外を歩いたり運動を
するのは危険だったりするので、家の中でその場足踏みとか
階段の昇り降りとかでも良いですね♪


■ごほうびシェイクのクチコミ

では、ごほうびシェイクを飲んでいる人達のクチコミをご紹介!


「酸味がなく飲みやすいし、牛乳で作ると甘くて美味しい飲み物に
 なって、まるでお店で売ってるみたいな本格シェイクになりますよ♪
 けっこう粘りも出てくるのでお腹も満腹感があります。
 しかも、ダイエットに必要な栄養もたっぷり入ってます」


「プランタゴオバタが入ってるので満腹感があります。
 朝食の置き換えにしていますが昼食まで全くお腹が減りません。」


「加工乳で割ってシェイカーを使って作りました。
 時間が経つにつれてもったりずっしり♪しかも、
 ピーチとマンゴーは果実の食感がありました。
 最初の一口目は、とっても甘く感じますが、
 二口目からはごくごく飲める美味しさで程よく甘く
 4/3ほど飲むと、お腹いっぱいで苦しくなるくらい。」


やはり、味は皆さん満足されているようですね♪
そして、満腹感も!


あとは、ごほうびシェイクをうまく活用して、その他の
食事も栄養バランスを考え、量も少しずつ控えめにして
上手にダイエットを続けていきたいですね♪

■ごほうびシェイクで長友さんリバウンドした?

ごほうびシェイクで長友さんは40kg近く痩せたそうですが
その後、なんと恐怖のリバウンドに!


どうやら仕事上の役作りのためとか言い訳をしていたそうですが
その後、またこれではいけないということで再度ごほうびシェイクを
購入しダイエットに挑戦して途中経過で10kgほど痩せたという話まで
聞いていますが、今は!?


ごほうびシェイクは、満腹感を得られやすい上に、美味しいので
置き換えダイエットを実践するには良いのですが、、


これで一度痩せたら二度と太らないというわけではないので
かなり当たり前の話ですが、ここ、うっかり勘違いしちゃう人がいて
痩せたから、目標体重を達成したから終了!と、なって以前の
食生活に戻すと、それではどんなダイエット食材でも同じです。


ずっとごほうびシェイクを一生…なんて意気込まなくても大丈夫♪
ある程度目標を達成したら飲む頻度を減らしながら
あくまでも普段の食生活を見直して長い期間で考えると良いですね。


ついつい食べ過ぎるところを、ごほうびシェイクでグッと
食欲を抑えられるようになったのですから、せっかくの
この習慣だけは維持できるようにしたいですね♪


ごほうびシェイクは、1食あたり189円なのでお財布にも 優しく続けられる価格ですね。


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